「もっと足が速くなりたい！」「当たり負けしない身体を作りたい！」「試合で動き負けしない選手になりたい！」 ジュニア年代のサッカーでは、このような目標を持つ選手や保護者の方が多くいらっしゃいます。 しかし、フィジカル能力を […]

サッカーで高いパフォーマンスを発揮する選手には、共通する身体の使い方があります。 それは「脱力」です。 しかし、ここでいう脱力とは、ただ身体の力を抜いてリラックスすることではありません。 身体をフニャフニャにすることでも […]

サッカーが上手くなりたいと思ったとき、多くの人はドリブルやシュート、パスなどの技術練習を思い浮かべるでしょう。 もちろん技術を磨くことは大切ですが、その土台となるものがあります。 それが「姿勢」です。 姿勢は、サッカーだ […]

「得意なドリブルは何時間でもできる。」「シュート練習は好きだけど、苦手な左足はあまりやりたくない。」 これはジュニア年代の選手によく見られる姿です。 好きな練習や得意なプレーは楽しく、成功体験も得やすいため、自然と練習時 […]