2026-07-30 / 最終更新日時 : 2026-08-08 Daisuke Kawasaki スポーツ障害・ケガ予防 サッカーの上達に不可欠な足の大切な機能を知ってください（足を育てないといけない理由） お子さんがピッチを走り回るとき、足の裏や足首の中では、まるで「小さなハイテク機械」のような仕組みがフル稼働しています。 1. 歩き・走りをスムーズにする「ゆりかごシステム（ロッカー）」 走るとき、足の裏はただペタペタと地 […]
2026-07-22 / 最終更新日時 : 2026-07-22 Daisuke Kawasaki スポーツ障害・ケガ予防 ジュニア年代で着実に成長するために大切なこと｜栄養・休息・回復・練習のバランスが成長を加速させる 「毎日練習しているのに、なかなか上達しない…」「もっとサッカーが上手くなりたい！」「試合で活躍できる選手になりたい！」 そんな思いを持つジュニア年代の選手は多いでしょう。 しかし、サッカーが上達するために必要なのは、練習 […]
