2026-07-22 / 最終更新日時 : 2026-07-22 Daisuke Kawasaki スポーツ障害・ケガ予防

ジュニア年代で着実に成長するために大切なこと｜栄養・休息・回復・練習のバランスが成長を加速させる

「毎日練習しているのに、なかなか上達しない…」「もっとサッカーが上手くなりたい！」「試合で活躍できる選手になりたい！」 そんな思いを持つジュニア年代の選手は多いでしょう。 しかし、サッカーが上達するために必要なのは、練習 […]
2026-07-22 / 最終更新日時 : 2026-07-22 Daisuke Kawasaki トレーニング・技術

ジュニアサッカーで差がつく！フィジカル能力は「身体の使い方」で大きく変わる理由とは？

「もっと足が速くなりたい！」「当たり負けしない身体を作りたい！」「試合で動き負けしない選手になりたい！」 ジュニア年代のサッカーでは、このような目標を持つ選手や保護者の方が多くいらっしゃいます。 しかし、フィジカル能力を […]
2026-06-28 / 最終更新日時 : 2026-07-14 Daisuke Kawasaki トレーニング・技術

サッカーで大切なのは「反応速度」ではなく、最初の一歩の速さ

「うちの子は反応が遅いんです。」 保護者の方から、このような相談を受けることがあります。 しかし、実際には反応速度そのものが遅いのではなく、動き始めるまでの準備（予備動作）が多いことが原因になっているケースがほとんどです […]