2026-07-22 / 最終更新日時 : 2026-07-22 Daisuke Kawasaki スポーツ障害・ケガ予防 ジュニア年代で着実に成長するために大切なこと|栄養・休息・回復・練習のバランスが成長を加速させる 「毎日練習しているのに、なかなか上達しない…」「もっとサッカーが上手くなりたい!」「試合で活躍できる選手になりたい!」 そんな思いを持つジュニア年代の選手は多いでしょう。 しかし、サッカーが上達するために必要なのは、練習 […]
2026-07-14 / 最終更新日時 : 2026-07-14 Daisuke Kawasaki 育成の考え方 ジュニアサッカーは練習を詰め込みすぎない!成長を促す4つのバランスとは 「もっと上手くなってほしい。」「ライバルに負けないために毎日練習させたい。」 ジュニアサッカーに取り組む子どもを持つ保護者であれば、一度はそう考えたことがあるのではないでしょうか。 確かに、サッカーの技術を向上させるため […]
2026-06-25 / 最終更新日時 : 2026-07-14 Daisuke Kawasaki トレーニング・技術 「長時間練習は本当に必要か?上達を妨げる“反復練習”」 練習時間が長いほど上手くなるとは限らない サッカーの育成年代では、 「人よりたくさん練習した選手が伸びる」 という考え方が根強くあります。 もちろん一定の練習量は必要です。しかし、練習量が増えれば増えるほど上達するわけで […]
2026-06-23 / 最終更新日時 : 2026-07-14 Daisuke Kawasaki トレーニング・技術 「子どもの集中力は何分続く?サッカーが上達する“短時間高集中”の練習法」 「もっと練習しなさい」は本当に正解? 「もっと練習させたい」「長時間やればその分だけ上達するはず」。 そんな親心から、つい自主練を長くさせてしまっていませんか? しかし、子どもの集中力には年齢に応じた限界があります。ダラ […]