ジュニアサッカーで本当に伸ばすべき能力とは？身長より大切な成長ポイント

ジュニアサッカーでは、身長が高い子、足が速い子、体が大きい子が目立つことがあります。

その姿を見て、
「うちの子は小さいから…」
「まだ体ができていないから仕方ない」
と感じる保護者の方も少なくありません。

しかし、子どもの成長には今すぐ変えられないものと、今日からでも成長できるものがあります。

変えられないもの

例えば、

• 身長
• 骨格や体格
• 精神的な成熟
• 思春期を迎えるタイミング

これらは努力だけで早めたり、大きく変えたりすることはできません。

もちろん成長とともに変化しますが、それぞれの子どもに合ったタイミングがあります。

だからこそ、他の子と比べる必要はありません。

必ず成長できるもの

一方で、練習によって確実に伸ばせる能力があります。

身体の使い方

思った通りに体を動かせる能力は、幼少期から積み重ねることで大きく伸びます。

バランスを取る、止まる、方向転換する、片足で踏ん張るなど、サッカーに必要な動きは数多くあります。

これらが身につくことで、プレーの安定感は大きく変わります。

コーディネーション能力

コーディネーション能力とは、脳と身体を連動させてスムーズに動かす力です。

リズム感や反応、バランス、判断力など、多くの能力が含まれています。

この能力はゴールデンエイジ前後に大きく発達しやすいため、小学生年代に取り組む価値は非常に高いと言えます。

ボールスキル

ボールを止める、運ぶ、蹴る。

この基本技術は、毎日の積み重ねで確実に上達します。

ボールを自分の思い通りに扱えるようになることで、試合中の余裕も生まれてきます。

私たちが大切にしていること

私たちは、「今すぐ変えられないもの」ではなく、

努力によって必ず成長できる部分にフォーカスし、指導・サポートしています。

身体を自由に使えるようになり、ボールを思い通りに扱えるようになる。

その積み重ねが、将来身長が伸びたとき、体が大きくなったときに、大きな武器になります。

子どもの可能性は、一人ひとり違います。

だからこそ、他人と比べるのではなく、「昨日の自分より成長すること」を大切にしてほしいと考えています。

まとめ

身長や体格、精神的な成熟は焦っても変えられません。

しかし、

• 身体の使い方
• コーディネーション能力
• ボールスキル

など、正しい環境で継続すれば必ず成長できます。

目先の勝ち負けだけではなく、将来につながる土台づくりを大切にすること。

それがジュニア年代で最も重要な育成だと私たちは考えています。

■ プロフィール

川﨑　大介
スポリラサッカースクール代表・指導者
スポーツトレーナー／身体操作トレーナー

プロスポーツ選手をはじめ、ジュニアアスリートからトップアスリートまで幅広い世代への指導・サポートに従事。身体操作トレーニング、コンディショニング、リハビリテーション、スポーツ障害・外傷の予防・改善を専門とし、多くのアスリートのパフォーマンス向上と身体づくりを支えてきた。

また、自身もプロサッカー選手を目指す子どもを育てる親として、成長期の身体づくりやケガ予防、保護者ならではの悩みとも日々向き合っている。

本ブログでは、現場で培った経験と専門知識、そして保護者としての視点をもとに、スポーツパフォーマンス向上、ケガ予防、身体づくりに役立つ情報を発信している。

【専門分野】
・身体操作・動作改善指導
・プロスポーツ選手へのトレーニング指導
・コンディショニング
・リハビリテーション
・ジュニアアスリートの障害予防サポート
・スポーツ障害・外傷への対応